Le Dao Yin est un yoga taoïste, une pratique très ancienne de renforcement du corps
basée sur des postures debout et couchées.
Pratique d’entretien de la vie où je tire et guide le Qi, l’énergie.
Il permet :
- un travail conscient du bas du dos : plus je suis conscient, plus je suis puissant.
- l’alignement par un gainage qui amène la sensation du pilier de force (qui naît de l’enracinement et de la relation haut/ciel et bas/terre)
- le renforcement de ma structure Yin afin de mieux réceptionner l’énergie de l’univers.
Ainsi, je préserve ma vie et ma santé grâce à ces exercices qui coordonnent le corps, la
respiration et l’intention, tout en développant la douceur et la flexibilité.